вобщем, как и планировала. пшенная каша на разбавленном молоке, кусочек сливочного масла на 4 порции, простой хлеб — 2 ломтика, яблоки, суп картоф. с консервами, еще пока не ужинала.
Примечание:
1 ломтик хлеба — это магазинной нарезки, тонкий, если буханка — то квадратный.
Сливочное масло — я беру пачку, режу его на кубики и замораживаю, потом кладу в кастрюлю. это и для экономии, и для здоровья полезно. пачки надолго хватает и оно не заветривает и не портится.
пока так напишу о питании. а вообще я хочу попробовать приготовить по журналу рецепты и описать свой опыт.