наконец-то я занималась фитнесом. программа 10-минутная, не все удалось выполнить в полном объеме, но все-таки я занималась и продолжу.
Это был Пилатес.
Выяснилось, что дома невозможно заниматься аэробными видами — степ-аэробикой, например, кикбоксингом. оказывается, трясется пол, а значит — у соседей потолок.
аэробные нагрузки значит надо на улице восполнять.