суббота 4 сентября 2010

два дня была на даче на Ветлужской.
питалась очень хорошо — минимально и не голодала.
плюсы обнаружились.
связаны с физиологическими моментами. практически перестала потеть. не потею даже при физической нагрузке, во время работы на огороде. это новое. раньше чуть что — пот градом по лицу плюс мокрые майки.
второй плюс. стал меньше «баян» — объем живота спереди, который мешает ходить и дышать. который прижимают брюки и сдавливают. это важно. и это выразилось в сантиметрах. приблизилась к своему настоящем месту — к пупку — талия, стала 100-101 см в этом месте. и бедра теперь показывают на 4 см меньше. думаю что это засчет уменьшения живота.
живот мне теперь представляется в виде печки, куда закидывается топливо. то что я раньше туда закидывала — это печку просто забивало, оно не прогорало полностью, этот избыток никому не нужен, куда его столько?
зато силы организма его переваривали-переваривали…а в это время на другие дела и сил-то не оставалось.
есть надо меньше, безусловно.
все дни как-то я удерживалась в рамках более-менее.
сегодня…кажется я начинаю понимать алкоголиков с их пресловутой «тягой».
ничего страшного не случилось. но я весь день верчусь возле плиты. готовлю. еще раз готовлю. съела в обед, в 12 часов, перец фаршированный. в 15-30 опять съела перец фаршированный, еще один. но он нежирный, в томате. дочь испекла пирог из песочного теста. съела — кусочек всего. пирог на маргарине. (1 кусочек — и то хорошо, раньше бы съела три). к 7 вечера — хожу и думаю о еде. жарю котлетки из остатка фарша на перцы — и ем. без хлеба и гарнира. потом пью чай — с язычками слоеного теста, сын испек. не переела, конечно. и сегодня и есть не буду уже. но впервые вобщем-то за эту неделю именно ощущала что-то похожее на «тягу».
кстати, утром ела овсяную кашу на воде. молока не было. а клетчатка нужна моему организму. вот ела. можно вобщем привыкнуть ко вкусу. главное — полезно, недорого и готовится быстро.
мышцы болят еще после позавчерашнего огорода. дергала сорняки ростом по пояс.