был перерыв в записях

11 сентября 2010 0:11, minus30:

не скажу, что сильно нравится делать записи.

27 августа у экрана моего ноута пропала яркость. все эти дни приходилось вглядываться в темноту. попытки привести ноут в порядок не привели к успеху — и сегодня я весь потратила на то, что переехала со своими папками на Костин ноут.

за это время, пока не вела записи — старалась следовать советам ХП. довольно успешно. во всяком случае — очень заметно по самочувствию. легче наклоняться, легче идти на подъем (раньше сразу задыхалась, а сейчас больше чувствую нагрузку на ноги при подъеме, благо что любой путь из моего дома — это подъем из оврага). Не жмут брюки в поясе. Объем талии даже в дневное время приблизился к 98 см.

В питании. Привыкла к новому стилю, можно сказать. Срывов, чтобы я нажралась как тузик, особенно перед сном — не было.  Напрягают искушения, которых можно в принципе избежать. Например, поход в Макдональдс. Не сама я туда ходила, за компанию, взяла чай — выпила с поллитру, кусок зернового хлеба и зефирина были с собой, но прихватила у компаньона своего несколько ломтиков картошки-фри и 3 кусочка чикен-макнагетсов. А сегодня купила тесто в гипермаркете, дрожжевое, за 23 рубля полкило, понятно что сдобы там нет и начинка — обезжиренный творог, но съела 2 ватрушки с чаем. Костя испек. В остальном — нормально. с дробным питанием — слишком часто питаться не всегда хочется. думаю, что можно и пропустить разок-другой перекусы.

Вообще, еда начинает занимать в моей голове слишком много места. как у алкашей спиртное, наверное. мне уже очень хочется устроиться бухгалтером в кафе. считать меню, проводить инвентаризации…

насчет спорта. нашла неплохой комплекс из 10 упражнений за 5 минут, с картинками. с него начала и даже два или три раза его делала.

Рубрики: Новости.

«  
  »

комментарий 51

1 2
  1. My Homepage написал(а):
    11 ноября 2024 10:21

    … [Trackback]

    […] Read More: minus30.eto-ya.com/2010/09/11/byl-pereryv-v-zapisyah/trackback/ […]

  2. kantor bola написал(а):
    7 января 2025 0:57

    kantor bola

    был перерыв в записях « настало время худеть

  3. Ultima-HCG 5000iu написал(а):
    9 января 2025 14:24

    Ultima-HCG 5000iu

    blog topic

  4. essays.magesypro.online написал(а):
    9 января 2025 15:41

    essays.magesypro.online

    blog topic

  5. Stripchat Free Tokens написал(а):
    7 февраля 2025 13:51

    Stripchat Free Tokens

    был перерыв в записях « настало время худеть

  6. WeLive Video call online free написал(а):
    8 февраля 2025 8:53

    WeLive Video call online free

    был перерыв в записях « настало время худеть

  7. AdultFriendFinder Membership For Free написал(а):
    8 февраля 2025 12:35

    AdultFriendFinder Membership For Free

    был перерыв в записях « настало время худеть

  8. please click the following internet site написал(а):
    22 февраля 2025 1:49

    please click the following internet site

    был перерыв в записях « настало время худеть

  9. Capital303 Sportsbook написал(а):
    22 февраля 2025 1:53

    Capital303 Sportsbook

    был перерыв в записях « настало время худеть

  10. Paiza99 Daftar написал(а):
    22 февраля 2025 1:56

    Paiza99 Daftar

    был перерыв в записях « настало время худеть

  11. Gaskeunbet Arcade написал(а):
    22 февраля 2025 1:57

    Gaskeunbet Arcade

    был перерыв в записях « настало время худеть

  12. Megatangkas E-Sport написал(а):
    22 февраля 2025 2:03

    Megatangkas E-Sport

    был перерыв в записях « настало время худеть

  13. Nagaikan E-Sport написал(а):
    22 февраля 2025 2:03

    Nagaikan E-Sport

    был перерыв в записях « настало время худеть

  14. just click the up coming website написал(а):
    22 февраля 2025 2:04

    just click the up coming website

    был перерыв в записях « настало время худеть

  15. reviews over at Netlify написал(а):
    22 февраля 2025 2:05

    reviews over at Netlify

    был перерыв в записях « настало время худеть

  16. Merpatislot88 E-Sport написал(а):
    22 февраля 2025 2:10

    Merpatislot88 E-Sport

    был перерыв в записях « настало время худеть

  17. continue reading this.. написал(а):
    22 февраля 2025 2:24

    continue reading this..

    был перерыв в записях « настало время худеть

  18. Lemacau Refferal написал(а):
    22 февраля 2025 2:59

    Lemacau Refferal

    был перерыв в записях « настало время худеть

  19. xhamsterlive написал(а):
    24 февраля 2025 6:43

    xhamsterlive

    был перерыв в записях « настало время худеть

  20. minecraft skin minecraft steve minecraft lego minecraft minecraft movie release date minecraft movie trailer minecraft seed map minecraft mods minecraft armor trims minecraft apk minecraft axolotl minecraft ai minecraft armadillo minecraft account minecra написал(а):
    12 марта 2025 6:01

    minecraft skin minecraft steve minecraft lego minecraft minecraft movie release date minecraft movie trailer minecraft seed map minecraft mods minecraft armor trims minecraft apk minecraft axolotl minecraft ai minecraft armadillo minecraft account mi…

    был перерыв в записях « настало время худеть

  21. stripchat stripchat mod unlimited coins stripchat apk unlimited coins bypass stripchat age verification bloquear pais en stripchat can stripchat detect screen recording does stripchat have malware stripchat ekşi sözlük how to open stripchat on mini scr написал(а):
    13 марта 2025 4:20

    stripchat stripchat mod unlimited coins stripchat apk unlimited coins bypass stripchat age verification bloquear pais en stripchat can stripchat detect screen recording does stripchat have malware stripchat ekşi sözlük how to open stripchat on mini s…

    был перерыв в записях « настало время худеть

  22. BongaCams cams написал(а):
    14 марта 2025 11:16

    BongaCams cams

    был перерыв в записях « настало время худеть

  23. wapps.co.kr написал(а):
    15 марта 2025 9:25

    wapps.co.kr

    был перерыв в записях « настало время худеть

  24. www.communiss.com написал(а):
    15 марта 2025 10:35

    http://www.communiss.com

    был перерыв в записях « настало время худеть

  25. 안전놀이터 написал(а):
    15 марта 2025 10:52

    안전놀이터

    был перерыв в записях « настало время худеть

  26. https://www.totoframe.com написал(а):
    15 марта 2025 10:58

    https://www.totoframe.com

    был перерыв в записях « настало время худеть

  27. https://le5b0cs3gf0pa.com/ написал(а):
    15 марта 2025 11:09

    https://le5b0cs3gf0pa.com/

    был перерыв в записях « настало время худеть

  28. https://totokong.com написал(а):
    15 марта 2025 11:17

    https://totokong.com

    был перерыв в записях « настало время худеть

  29. weekend4you.com написал(а):
    15 марта 2025 11:20

    weekend4you.com

    был перерыв в записях « настало время худеть

  30. usens.kr написал(а):
    15 марта 2025 11:21

    usens.kr

    был перерыв в записях « настало время худеть

  31. CAB Portal написал(а):
    15 марта 2025 11:44

    CAB Portal

    был перерыв в записях « настало время худеть

  32. om2b66z1sha454b.com написал(а):
    15 марта 2025 11:48

    om2b66z1sha454b.com

    был перерыв в записях « настало время худеть

  33. communis.co.kr написал(а):
    15 марта 2025 12:13

    communis.co.kr

    был перерыв в записях « настало время худеть

  34. 캡포탈 написал(а):
    15 марта 2025 23:34

    캡포탈

    был перерыв в записях « настало время худеть

  35. https://onlinegameshere.com/ensuring-a-safe-playground-a-guide-to-casino-safety/ написал(а):
    16 марта 2025 9:32

    https://onlinegameshere.com/ensuring-a-safe-playground-a-guide-to-casino-safety/

    был перерыв в записях « настало время худеть

  36. 비아그라 구매 написал(а):
    18 марта 2025 11:17

    비아그라 구매

    был перерыв в записях « настало время худеть

  37. 메이저사이트 написал(а):
    19 марта 2025 15:19

    메이저사이트

    был перерыв в записях « настало время худеть

  38. https://communis.co.kr написал(а):
    19 марта 2025 16:44

    https://communis.co.kr

    был перерыв в записях « настало время худеть

  39. 비아그라 구매 사이트 написал(а):
    20 марта 2025 0:13

    비아그라 구매 사이트

    был перерыв в записях « настало время худеть

  40. Saktosalpinx написал(а):
    20 марта 2025 8:04

    Saktosalpinx

    blog topic

  41. telegram安装包 написал(а):
    20 марта 2025 17:57

    telegram安装包

    был перерыв в записях « настало время худеть

  42. wps官网 написал(а):
    21 марта 2025 10:25

    wps官网

    был перерыв в записях « настало время худеть

  43. fake porn site написал(а):
    21 марта 2025 11:57

    fake porn site

    был перерыв в записях « настало время худеть

  44. 스포츠분석 написал(а):
    21 марта 2025 12:15

    스포츠분석

    был перерыв в записях « настало время худеть

  45. 정품 비아그라 написал(а):
    21 марта 2025 15:22

    정품 비아그라

    был перерыв в записях « настало время худеть

  46. Letzte Beiträge написал(а):
    29 марта 2025 0:31

    Letzte Beiträge

    blog topic

  47. 시알리스 판매 написал(а):
    29 марта 2025 0:39

    시알리스 판매

    был перерыв в записях « настало время худеть

  48. 링크모음 написал(а):
    1 апреля 2025 22:07

    링크모음

    был перерыв в записях « настало время худеть

  49. 上野 ポルノ 映画 написал(а):
    12 апреля 2025 17:03

    上野 ポルノ 映画

    был перерыв в записях « настало время худеть

  50. 정품 비아그라 구입 написал(а):
    19 апреля 2025 11:18

    정품 비아그라 구입

    был перерыв в записях « настало время худеть

Оставить комментарий